Autoconocimiento

¿Qué sería de nosotros sin emociones?

  “Estás muy feo/a cuando te enfadas, lloras, gritas, …”, “!Ay! Hija/o, vaya manera de reírte, parece que estás tonta/o”. ¿Te suena alguna de estas frases? ¿Te la han dicho, o has oído decirlas? ¿Lo has dicho alguna vez? A mi si me suenan, y antes no les daba demasiada importancia, son cosas que se dicen sin pensar, las llevamos escuchando toda la… Sigue leyendo ¿Qué sería de nosotros sin emociones?

Autoconocimiento, Disciplina Positiva

Cómo implementar Disciplina Positiva (Parte 3)

¡Hola de nuevo! ¿Qué tal? ¿Os resultaron útiles las herramientas de la semana pasada? Esta semana os quiero presentar otras tres herramientas muy útiles, y con este post, cerrar esta serie que espero os haya ayudado en vuestro proceso de comenzar a aplicar Disciplina Positiva. En primer lugar, a la hora de hablar de herramientas… Sigue leyendo Cómo implementar Disciplina Positiva (Parte 3)

Autoconocimiento, Sin categoría

Autocuidado

Esta semana os he dado algunos consejos de autocuidado, mi intención era poner algunos ejemplos rápidos y económicos para mantener nuestro cerebro lleno de energía, y crear conciencia de la importancia de cuidar nuestra mente. Espero haberlo conseguido, y que cada uno de vosotros vaya encontrando esas pequeñas cosas que te permiten lograr un “estado… Sigue leyendo Autocuidado